焼いてお皿に載せれば出来上りの干物ですが、ちょっと手を加えると、こんなのになります。
是非、お試しください。 ホームページに戻る
![]() 干物を携えて訪れたのが、創作キチン 「バズダイニング」 (小田原市酒匂)。 |
NEW 「五つの味で楽しむ・小田原干物御飯」 TVKあっぱれKANAGAWA大行進で アジの干物を軽く炙って身をほぐし、土鍋に、米、ゴボウ、ゴマ、ほぐした干 物を入れて、昆布だしで一煮立ちさせます。それをオーブンに入れて18分。 そして10分ほど蒸らせば出来上がりです。この炊き込み御飯に、とろろ、べっこうあん、のり、ねぎ、梅肉と5種類の薬味で楽しみます。 名付けて 「五つの味で楽しむ・小田原干物御飯」。 「昆布だしと干物の旨味がたっぷりとしみ込んで、表面がパリパリ、中はふっくら。 とても上品な味わいです。」あつあつの料理にニッコリの仲山アナでした。 |
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あじ正油干和風スパ 焼いてほぐしたあじ正油干を塩コショウ、正油で味を調えたスパゲティと和えるだけ。大根おろし、貝割れをトッピング。 |
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さばの竜田揚げ さば正油干を3センチぐらいに切り、小麦粉をまぶしてあげるだけ。上げるときにさばの中の余分な油が落ちて、以外とさっぱりしています。しょうゆ味がごはんにぴったり、レモンを搾ってどうぞ。 |
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小田原チャーハン 小田原のあじと漬け梅、しその香りのチャーハンです。小田原宮小路森羅のマスター鈴木一弘さんのレシピです。我が家でもつくりました。魚の生臭さが消えて、なかなかおいしくできました。 |
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みつばと干物の雑炊 かつおだしでごはんを煮立たせ、みつばを散らします。焼いてほぐして正油を少々ふったあじを載せます。 別冊お米ライフ「ずっと役立つごはんの本」より |
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